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脂肪肝吃什么水果好?

来源:sf256新开传奇私服网 作者:sf256.com 时间:2010/6/11 0:46:13 Tag: 点击:
新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质,如:香蕉、菠萝、葡萄干以及西瓜含糖量比较高的水果,对于脂肪肝患者来说,长期过度进食可导致血糖、血脂升高,甚至诱发病情恶化。 

  脂肪肝患者可以适当吃一些苹果、玉硬果、鸭梨等含糖类低的水果,必要时可以吃一些萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果。萝卜不仅可以促进胆汁分泌、有利于脂肪的消化,还可以避免脂肪在皮下堆积,具有明显的减肥作用,因此脂肪肝患者可以多吃一些萝卜。 

  同时要选择健康的生活方式,控制饮食和体重,不酗酒,多参加体育锻炼是预防脂肪肝的好方法,一些中医中药也可以有效治疗脂肪肝。 

  得了脂肪肝患者千万不要害怕,平时要多进食蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质,可以加速肝细胞修复,其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄,降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用,平时也应该多吃一点。在酒水上,不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料,要多饮绿茶,或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料;一定要戒酒,因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成,加重脂肪肝程度,并对肝脏有损害。建议试试甘道芯释缓茶,专业治疗脂肪肝,效果很不错! 
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